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Acolher seus sentimentos, reduzir a autocrítica negativa e celebrar suas qualidades podem reduzir o estresse, ansiedade e evitar o burnout. Ouça o podcast e saiba como isso acontece.

Uma reflexão sobre a importância de saber ouvir e sonhar acordado. Contos da tradição budista que trazem uma sabedoria prática para melhorar nossa vida.

Ouça o podcast e conheça como as energias circulam em nosso corpo físico, sutil e sua importância para a mente, memória e vitalidade. Regina Proença é filósofa, educadora e tem formação em Medicina Tibetana.

Ouça o podcast e aprenda como prevenir e manter nosso corpo e saúde em equilíbrio com a sabedoria da Medicina Tibetana. Regina Proença é filósofa, educadora e tem formação em Medicina Tibetana.

Essas energias estão representadas pelos 3 animais que estão no centro da mandala da Roda da Vida. O pássaro está ligado a energia do Vento, a cobra com a energia da Bile e o porco com a energia da Fleuma. Ouça o podcast e entenda como essas energias se manifestam e como se relacionam com … Read more

De acordo com a Cultura Tibetana a união do Fogo e do Cavalo é uma das combinações mais poderosas do ciclo elemental tibetano. Juntos, eles formam o Cavalo de Fogo — um símbolo de força vital imparável, um espírito galopante que transforma tudo o que toca. Essa combinação incita as pessoas a agirem com decisão, … Read more

A prática e a análise dos sonhos são utilizadas no Tibete desde tempos antigos e são consideradas parte importante da análise médica e do treinamento mental. Os curandeiros tibetanos da fé Bon (xamãs antigos) usavam os sonhos para compreender a relação entre os espíritos e os humanos e diagnosticar doenças. Ouça o podcast e conheça … Read more

O Buda da Medicina (Sangye Menla) é a corporificação da compaixão ilimitada e a fonte das artes médicas no Budismo. Ao conectar-se com o Buda da Medicina através da prática, ou recitar o mantra, pode intensificar o efeito de qualquer remédio ou terapia. Ouça o podcast e conheça sua profunda importância aos médicos que praticam … Read more

Conheça as principais características da energia da Fleuma. Ela é composta pela combinação dos elementos Água e Terra. Sua importância é fundamental para termos uma saúde equilibrada e uma mente clara. Em excesso pode causar rigidez física e psíquica, além de diversos problemas mais graves de saúde quando em desequilíbrio. Regina Proença é filósofa, educadora e … Read more

Ouça o podcast “Entrevista especial sobre as práticas tibetanas com Karina Maganhini, instrutora de Lu Jong e Sound Healing.” Regina Proença é filósofa, educadora e tem formação em Medicina Tibetana.