A proposta é compartilhar semanalmente ensinamentos e práticas de meditação. Os encontros serão realizados em pequenos grupos onde abordaremos práticas de respiração, concentração e atenção plena. Inspiradas pelas práticas budistas tibetana e zen, além de técnicas de mindfulness. O intuito dos encontros é ajudar na redução da ansiedade, do stress e apresentar práticas simples e eficazes para melhora integral da saúde física e mental.

Os interessados poderão se inscrever no plano mensal ou participar semanalmente.

Regina Proença é filósofa, educadora e pesquisadora de práticas contemplativas. Coordena os projetos do coletivo cultural Fora da Caixa e do espaço colaborativo Ecoworkshop.

Início – 02/03 – Terças – 8:30 às 9:30
Início – 05/03 – Sextas – 14:30 às 15:30

Valor por encontro – 20,00
Valor mensal – 50,00

Quatro vagas por grupo.

As inscrições devem ser feitas antecipadamente pelo telefone/whatsapp (15) 9.9803-3180 ou contato@foradacaixacoletivo.com.br 

Comentários Facebook

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *