A prática de meditação conhecida atualmente como mindfulness tem sido estudada por diversas comunidades científicas no mundo todo e seus resultados vão muito além de bem estar emocional.

Sua prática regular pode promover mudanças significativas no padrão mental. Serão introduzidas práticas simples que podem ser feitas por todos e em qualquer local. Estudaremos também algumas das pesquisas científicas mais recentes sobre o assunto e refletiremos sobre ensinamentos de mestres preciosos de diferentes tradições.

Regina Proença é filosofa, Mestra em Comunicação e Cultura. Atualmente trabalha em seu projeto de doutorado estudando os efeitos de práticas de contemplativas e educação social, emocional e Ética.

Quartas das 19:30 às 21:30

Duração: 4 encontros – Valor – R$ 200,00

Vagas limitadas – Inscrições abertas

Saiba como se inscrever inbox ou contato@foradacaixacoletivo.com.br

Fora da Caixa – Coletivo Cultural
Rua Riachuelo, 437 – Vergueiro – Sorocaba
Fone (15) 997.67022
www.foradacaixacoletivo.com.br/openzine

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