Meditação – Curso de Introdução
O intuito dos encontros é ajudar na redução da ansiedade, do stress e apresentar práticas simples e eficazes para melhora integral da saúde física e mental. Serão oito encontros realizados em pequenos grupos onde abordaremos práticas de respiração, concentração e atenção plena. Inspiradas pelas práticas budistas tibetana e zen, além de técnicas de mindfulness.
As aulas serão realizados ao ar livre e mantendo o distanciamento necessário e os protocolos de segurança.
Os interessados poderão se inscrever até dia 19/08 através do pagamento via pix ou deposito bancário.
Regina Proença é filosofa, educadora e pesquisadora de práticas contemplativas. Coordena os projetos do coletivo cultural Fora da Caixa e do espaço colaborativo Ecoworkshop.
Início – 20 de Agosto (aulas de uma hora e meia / oito encontros)
Valor total – 280,00 (pode ser feito em duas parcelas de 140,00)
As inscrições devem ser feitas antecipadamente pelo telefone/whatsapp (15) 9.9803-3180 ou contato@foradacaixacoletivo.com.br
