Introdução à Meditação – Encontros Semanais

Introdução as práticas de contemplação e meditação budista. Abordaremos diferentes técnicas e também alguns exercícios da Yoga Tibetana. A práticas de meditação podem ajudar na redução da ansiedade e depressão, aumentam a capacidade foco e atenção, melhoram a resposta imunológica. Além de propiciar mais tranquilidade e calma para lidar com os desafios da vida.

Regina Proença é filosofa, educadora e praticante de meditação desde 2003. Atualmente está em formação no curso de Medicina Tibetana.

Encontros semanais:
Turma 1 – Segundas – 8h
Turma 2 – Quartas – 15h

Mensalidade: R$ 200,00

Inscrições e informações (15) 99803-3180 ou [email protected]

*Há a possibilidade de realizar o curso em outros dias e horários de forma personalizada. Consulte a disponibilidade de agenda.