Início: 10/03
SEGUNDAS – 7:15 às 8:15 ( oito encontros)*
Introdução às práticas de contemplação e meditação budista. Abordaremos diferentes técnicas de meditação que podem ajudar na redução da ansiedade e depressão, aumentam a capacidade foco e atenção, melhoram a resposta imunológica. Além de propiciar mais tranquilidade e calma para lidar com os desafios da vida.
Regina Proença é filósofa, educadora e praticante de meditação desde 2003. Tem formação no curso de Medicina Tibetana.
Encontros semanais – Mensalidade: 2 x R$ 200,00
*Há a possibilidade de realizar o curso na modalidade presencial em outros dias e horários de forma personalizada. Consulte a disponibilidade de agenda.
Para mais informações e inscrições entre em contato pelo (15) 998.033180