Introdução à Meditação – Encontros Semanais

Introdução as práticas de contemplação e meditação budista. Abordaremos diferentes técnicas e também alguns exercícios da Yoga Tibetana. A práticas de meditação podem ajudar na redução da ansiedade e depressão, aumentam a capacidade foco e atenção, melhoram a resposta imunológica. Além de propiciar mais tranquilidade e calma para lidar com os desafios da vida.

Regina Proença é praticante de meditação desde 2003 e tem pesquisado os benefícios das práticas através de protocolos científicos há mais de 15 anos. Tem formação no curso de Medicina Tibetana e Fórmulas Herbais pela Tibetan Medicine Education com o mestre tibetano Dr. Pasang Arya. Tendo recebido a transmissão dos ensinamentos orais e a certificação das Terapias Externas em Neuchâtel, na Suíça.

Encontros semanais:
Quartas – 9:00 às 10:30 ou 15:00 às 16:3

Mensalidade: R$ 200,00

Inscrições e informações (15) 99803-3180 ou [email protected]

*Há a possibilidade de realizar o curso em outros dias e horários de forma personalizada. Consulte a disponibilidade de agenda.