Yoga é uma prática milenar que tem a palavra de origem no sânscrito que significa união , sendo união do corpo mente e espírito.

A prática regular do yoga traz uma vida mais equilibrada , ótimas noites de sono, reduz os níveis de cansaço, ansiedade, depressão e estresse. Yoga é muito mais que uma atividade física ela é uma prática integral constituída por asanas (posturas), pranaiama (exercício de respiração) e meditação.

Aulas de Yoga em dois horários:
Quartas – 8:00 ou 9:30
Mensalidade: R$ 140,00

Instrutora: Vanessa Fernandes
Formação em Hatha Yoga, Yin Yoga, Kryia Yoga e Yoga dos bichos.
Entre os institutos estão, núcleo Shivalaya e Aliança do Yoga

*As aulas serão realizada ao ar livre mantendo o distanciamento e os protocolos de segurança.

Inscreva-se antecipadamente inbox ou pelo (15) 99803-3180