Al\u00e9m de lindas s\u00e3o muito utilizadas em nossas f\u00f3rmulas medicinais. Podem ser consumidas in natura, sucos, ch\u00e1s e tinturas. \u00c9 uma fruta que cont\u00e9m compostos funcionais como flavonoides, quercetina e \u00e1cido el\u00e1gico, que s\u00e3o antioxidantes que podem ajudar a prevenir o Alzheimer e alguns tipos de c\u00e2ncer, e a controlar a press\u00e3o alta, al\u00e9m de ter efeito anti-inflamat\u00f3rio e anti s\u00e9ptico, ajudando a aliviar a dor de garganta, por exemplo.
Al\u00e9m disso, a rom\u00e3 pode ser tamb\u00e9m inclu\u00edda em dietas para emagrecer, j\u00e1 que tem poucas calorias e \u00e9 rica em fibras, aumentando a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade e, assim, o consumo de alimentos. A rom\u00e3 \u00e9 uma fruta levemente doce e as sementes podem ser consumidas ao natural ou usadas para fazer sucos, saladas e iogurtes. J\u00e1 as cascas, folhas e caule da fruta podem ser usadas para fazer ch\u00e1s. J\u00e1 o extrato da casca e o \u00f3leo concentrado das sementes da rom\u00e3 podem ser indicados para prevenir o envelhecimento precoce e melhorar o sistema imunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n
Quer aprender mais receitas que v\u00e3o fortalecer seu sistema imunol\u00f3gico? Fa\u00e7a uma avalia\u00e7\u00e3o e receba uma orienta\u00e7\u00e3o nutricional adequada para sua tipologia de acordo com a Medicina Tibetana. Consultas em S\u00e3o Paulo e Sorocaba. Mais informa\u00e7\u00f5es inbox.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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