Meditação – Serenidade & Saúde

Meditar parece estar definitivamente presente em todas as mídias. Ouvimos maravilhas sobre as práticas de mindfulness ou Atenção Plena, mas será tão bom assim? Parece ser a solução para muitos problemas relacionados ao estresse, ansiedade, depressão, síndrome do pânico e burnout.
Será mesmo? Qualquer um pode praticar? Qual é a importância da auto-compaixão e compaixão neste processo?

Se você tem essas dúvidas e gostaria de saber mais sobre o assunto essa é uma excelente oportunidade, participe deste encontro e tire suas próprias conclusões.

Venha e traga suas perguntas, quem sabe você não se anima para aprender a meditar e aí sim sentir todos os benefícios que a prática pode lhe proporcionar!

Regina Proença é filósofa, praticante de meditação desde 2003. Trabalha em seu projeto de doutorado estudando o efeito da meditação em pessoas com diversas patologias.

Sábado, 24 de fevereiro – 15h às 17h

Inscreva-se antecipadamente inbox ou contato@foradacaixacoletivo.com.br

Entrada 1 litro de leite ou 1 kg de alimento não perecível.

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