Curso de Meditação – Ciência e Consciência

Este é um curso de introdução à meditação e pode ajudar os participantes a encontrar um caminho para o auto conhecimento, auxiliar no controle de impulsos, fortalecer o corpo e pacificar as emoções.
O processo meditativo é recomendado no tratamento de depressão , ansiedade, desequilíbrios físicos e patologias do sistema nervoso.

Pode ajudar o sistema imunológico a reagir melhor a tratamentos psicológicos e físicos.

A prática de meditação conhecida atualmente como Mindfulness tem sido estudada por diversas comunidades científicas no mundo todo e seus resultados vão muito além de bem estar emocional.

Através da contemplação podemos promover mudanças em nosso cérebro, abrir nosso coração à compaixão e o altruísmo.

Sua prática regular pode promover mudanças significativas no padrão mental.

Serão introduzidas práticas simples que podem ser feitas por todos e em qualquer local. Estudaremos também algumas das pesquisas científicas mais recentes sobre o assunto e refletiremos sobre ensinamentos de mestres preciosos de diferentes tradições.

Regina Proença é filosofa, Mestra em Comunicação e Cultura. Atualmente trabalha em seu projeto de doutorado estudando os efeitos da prática de Mindfulness em pacientes diabéticos e hipertensos na UBS do Cerrado em Sorocaba.

Início: 06 de março (a partir da formação de grupo minimo)

Horário: 19:30 às 21:30

Duração: 8 encontros

Valor: R$ 400,00 (2 x 200,00)

Vagas limitadas – Inscrições com desconto para pagto à vista até 04/03

Local: Fora da Caixa – Coletivo Cultural
Rua Riachuelo, 437 – Vergueiro – Sorocaba
Fone (15) 991.242950
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