Fora da Caixa Coletivo

Curso: Serenidade & Saúde – Um plano de Vida

Serenidade & Saúde – Um plano de Vida

Ficar sereno, manter a calma ou observar-se sem julgamentos ou ansiedades parece uma arte perdida nos dias de hoje. Aprender a meditar pode ajudar você a encontrar a calma necessária para tomar decisões, gerenciar momentos de crise e desenvolver sua habilidade de refletir e serenar a mente.
Através de práticas simples e que podem ser feitas por qualquer pessoa alguns minutos por dia, os benefícios podem ser sentidos rapidamente. Este programa é destinado aos que estão precisando mudar hábitos de saúde física e mental e gostariam de aliviar o stress e a ansiedade. Durante os encontros além de momentos de prática de meditação vamos juntos filosofar e refletir sobre a vida, a morte, o amor e a compaixão.

Regina Proença é professora, filósofa e praticante de meditação desde 2003. Desenvolve no momento um programa de estudo sobre o impacto da meditação em pacientes hipertensos e diabéticos junto à faculdade de Medicina. Coordena as atividades do coletivo cultural Fora da Caixa.

Seis Encontros – Quartas das 19:30 ás 21:30
Aulas dias: 19 e 26/10, 09, 16,23 e 30/11
Valor: 2 x 150,00 – Vagas limitadas
Inscrições antecipadas até dia 17/09 através do email contato@foradacaixacoletivo.com.br

Fora da Caixa – Coletivo Cultural
Rua Riachuelo, 437 – Vergueiro
Sorocaba – S.P.
Fone (15) 991242950